Виктор Стрелкин
Мастер-Учитель Холодинамики, психолог-консультант

место покоя

Чтобы слышать свою интуицию, чтобы иметь возможность трансформировать проблемы, чтобы успешно думать о будущем и планировать желаемое будущее, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями, важно уметь успокаивать свое тело и свой разум.

Что нам предлагает Холодинамика для решения этих задач? Она предлагает найти особенное место. Место Покоя. Кому-то могут быть ближе названия: Место Мира, Место Силы, Место Спокойствия.

Это место может быть из вашей реальной жизни, из вашего прошлого, если вы были где-то, где испытывали глубинное спокойствие и мир с самим собой и этим миром. Например, в горах. Или у озера. На море. На восходе или на закате. Когда было особенное умиротворение. Часто именно природа дает нам такое глубокое состояние.

Это место можно просто придумать. Подумать, где бы вам хотелось быть, чтобы спокойствия в вашей жизни было много. Особенный дом среди леса. Или поляна. Скала, на который человек ни разу в жизни не был, он просто взял и придумал это. А придуманный образ, как известно, работает для нас точно так же, как и образ реальный. Мозг не делает различий, поэтому наши фантазии могут быть эффективны, как и реальный опыт.

Третий вариант «создания» места покоя — это когда в медитативной практике мы прислушиваемся к себе. И из нашего бессознательно всплывает особенный образ, который будет иметь отношение именно к нам. Это будет наше уникальное место. И в нем будет уникальный энергетический заряд.

Холодинамика предлагает найти такое место и начать его использовать. Например, каждый вечер перед тем, как уснуть. Или каждое утро, когда вы просыпаетесь, не сразу вскакивать с кровати, а сначала думать о своем дне и мысленно находиться в этом месте, в месте своего спокойствия. Тогда мысли текут иначе. На день удается настроиться иначе: более плодотворно, более позитивно.

Для создания места покоя можно использовать специальные медитации на наших занятиях, либо попробовать сделать это самостоятельно. Найти хорошую спокойную музыку которая вам нравится, включить ее и начать думать об этом месте.
Вам также может понравиться: