Медитативное упражнение «Место планирования» - Институт Холодинамики

Медитативное упражнение «Место планирования»
Автор: Виктор Стрелкин
Основатель и руководитель СПб Центра НЛП, тренер НЛП, психолог-консультант, гипнолог,
Мастер-Учитель Холодинамики
Место Покоя
Для начала подумать можно о месте, таком защищенном. Месте Покоя. Есть несколько способов, вы можете прошерстить свой опыт и найти там что-то, какое-то пространство, которое с вашей точки зрения, подходит. Для кого-то море, для кого-то озеро, для кого-то горы, кому-то может нравиться, когда он в своем кабинете сидит, а за окном идет дождь. Или это лето на веранде и дождик стучит по крыше. Для кого-то, сидя у камина. Поищите, что вам понравилось бы, что было бы приятно вашему телу.
Место Планирования
Теперь ваша задача — подумать о Месте Планирования, о каком-то пространстве, которое для вас могло бы быть очень духовным, наполненным, откуда легко и просто думать о будущем. Легко и просто чувствовать в этом месте себя и других людей, которые вам дороги.

Обратитесь к своему опыту — как когда вы идёте своим путём и исходите не только из того, что есть у вас внутри, но и из того, что есть вокруг вас.

Другой способ – вы можете перейти в открытое состояние и разрешить бессознательному, чтобы этот образ мог у вас возникнуть, всплыть изнутри. Очень часто такой образ оказывается неожиданным. Мы не ожидаем этого. Один из критериев, что этот образ вас удивляет. При этом вы можете почувствовать, что в этом есть какая-то особенная энергетика, что для вас это место значимо, это пространство.

И следующий шаг или способ – это место сконструировать, сфантазировать, подумать: «А если бы я мог своей фантазией любое место создать?» Волшебное, сказочное, фантастическое. Может быть, этого места нет в природе. В вашем воображении сделать. Если у вас получилось несколько мест, можно выбрать какое-то одно на сегодняшний момент для дальнейшего движения. Побыть в этом месте, почувствовать, что оно наполняет ваше тело особым состоянием. Посмотреть, какие там краски, звуки, время года… и, когда это произойдет, когда это будет сделано, можно в своё Место Покоя или Планирования пригласить свой Потенциал.
Потенциал
Потенциал — это некий удивительный образ, который отражает вас самих. Образ, через который можно получить доступ к глубинам собственного «я». Образ, который олицетворяет тот потенциал, который можно реализовать, если вы будете действовать самым лучшим образом, разрешая себе двигаться туда, куда вы хотите. Создавать проекты, какие вы хотите, отношения, которые для вас будут по-настоящему значимыми, поддерживающими, питающими. Иногда может прийти образ, иногда может быть просто ощущение присутствия.
Направление
Когда это произойдет, я хочу, чтобы вы задали себе вопрос: с точки зрения вашего Потенциала, если бы самая глубинная ваша часть решала, какой бизнес, какое направление избирать для дальнейшего движения. То, что было бы в качестве ответа? Какая картинка или слова, или ощущения в теле. Будьте готовы к тому, что ответ может совпасть с тем, чем вы занимаетесь сейчас. Значит вы выбрали то, что вам подходит. Это бывает достаточно часто. Как бы вы о себе не думали, сюда приходят люди, у которых интуиция развита. Нужно настроиться на потенциал и получить поддержку и ответ, какой бизнес, куда двигаться, каким способом. И когда результат придёт, осознание, идея, инсайт, можно дать себе возможность этим насладиться, получить от этого удовольствие.
Завершение
И когда будет понимание, можно очень плавненько подвсплыть, записать то, что вам пришло. Запомнить образ, который был, Место Покоя или Планирования, образ Потенциала.

Если для кого-то в этой точке вашей жизни не пришел образ Места Покоя или образ Потенциала, есть смысл вернуться к этому позже. Мы говорим о том, что каждый из вас имеет сейчас разное количество ресурсов. Кому-то нужно больше времени.

Когда запись сделана, после этого можно будет сделать пару минут просто отдыха. Это хороший способ жить, когда мы отдыхаем, а не только интенсивно работаем. Когда мы занимаемся тем делом, которое нам нравится. Сделали кусочек работы, дайте себе релакс. Дайте возможность телу восстановиться, напитаться энергией, чтоб потом быть ещё более эффективным, чем раньше. Давать себе возможность небольшого отдыха — хорошая идея.

Ещё раз скажу, что желательно зафиксировать то, что вам пришло. Если сильные эмоции, это нормально. Ваши эмоции просто ищут ходы через тело, через.