Алёна Виноградская
Консультант Холодинамики

Физический уровень

Ваши отношения с телом — источник энергии или причина ее отсутствия? Прояснить это можно, ответив на следующие вопросы.

  • Кто из вас главный — вы или ваше тело? Вы друзья, враги или партнеры?
  • Достаточно ли у вас времени на отдых? Или отдыхом считается заболеть и не ходить на работу?
  • Проходите регулярный медицинский осмотр?
  • Пища, которую вы едите, ваша любимая?
Если ответы дали повод поразмышлять, читайте далее и выясните, на каком из подуровней находитесь.
Подуровни — ключевые этапы движения от минимального потенциала к крайней точке его развития. Между ними возможны промежуточные состояния.
Точка выбора: выбор «умирать»

1. Недостаток сил
Усталость знакома каждому из нас. Но не каждый останавливается, чтобы отдохнуть.

2. Опустошенность
То, что врачи называют хронической усталостью. Только сна здесь уже недостаточно, необходимо переключиться на другую деятельность.

3. Постоянное недомогание
Сигналы тела становятся сильнее: голова болит все чаще, дает о себе знать желудок. Чувствуете себя неважно, но в целом, «ничего серьезного». ОРВИ, «простуда» становятся частыми, несколько раз за сезон.

4. Постоянное бессилие
Обнаружение серьезной болезни или же обострение хронической, регулярное и продолжительное лечение.

5. Угасание
Малое количество энергии, подавленность одной или несколькими болезнями.
Точка выбора: выбор «жить»

1. Доступ к энергии
Комфортное состояние, повседневные дела выполняются легко и спокойно.

2. Освоение силы
Обучение навыкам отдыха, расслабления, слушания тела. Освоение телесных практик, изучение своих возможностей и ограничений.

3. Физическое благополучие
Забота о себе как часть образа жизни, выработка собственного подхода к физическому развитию.

4. Изобилие сил
Ощущение здоровья, поддержание себя с помощью профилактических мер.

5. Полнота жизни
Расцвет физического благополучия, ощущение счастья.

Отметьте, в какой точке вы находитесь и где хотите оказаться. Подумайте, что можно сделать уже сейчас. И сделайте это.
Точка выбора — это решение, от которого зависит полное раскрытие потенциала человека или движение в обратную сторону, к угасанию и распаду, переход с одного подуровня на другой. На физическом уровне выбор стоит между «умирать» и «жить».
В следующей статье о Холодинамике я расскажу подробнее об эмоциональном уровне и подуровнях, а также о том, что такое эмоциональная зрелость, почему она важна и как ее достичь.
Вам также может понравиться: