Мастер-Учитель Холодинамики

МЕДИТАЦИИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ СУЕТЕ

В суете забот, мы иногда забываем, насколько важно обращаться к себе, слушать себя, настраивать взаимодействие с собой на глубинном уровне.

Наш жизненный путь зачастую похож на калейдоскоп сменяющихся картинок, событий, эмоций, задач. В повседневной жизни мы много внимания уделяем таким важным аспектам, как работа, семья, обустройство быта и многим другим. Нас захватывает водоворот дел и хлопот: что сделать, куда сходить или съездить, кому позвонить. Множество мелких и крупных забот, форс-мажоры, попытки догнать вчерашний день. Несбыточные помыслы о том, что вот бы здорово – остановить время, отдышаться, и в этом тихом безвременье доделать всё недоделанное.

С лёгкой ноткой мечтательности появляется идея, что если каким-то чудом удастся все накопившиеся дела быстро переделать, то новые будут делаться легче и быстрее. Хлопот станет меньше, а времени больше. Темп жизни замедлится и станет спокойнее. Будет чаще появляться время для передышки, время для взаимодействия с собой. Выполнению этих задач помогает медитативное состояние.
Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «размышлять», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Во время медитации появляется особое состояние, при котором основной фокус внимание переносится в свой внутренний мир, на чувствование своего тела, осознание себя на глубинном уровне.

В Холодинамике мы много внимания уделяем направленным медитациям, которые посвящены определённой теме или конкретной задаче, например таким как нахождение своего Места Покоя или настройка связи с Высшим Потенциалом. Медитативное состояние позволяет нам найти образ, опираясь не на логические умозаключения, а на основе своего глубинного опыта, исходящего из истории всей нашей жизни, прошлого, настоящего и будущего. Опыта, который связан с нашей системой ценностей, с представлением о себе и своей жизни, с нашим смыслом жизни, в том числе с неосознаваемыми моментами внутреннего мира.
В основных трансформационных процессах Холодинамики, таких, как «Отслеживание», «Релив», и процессах тренинга «Холодинамика. Фаза 3» также присутствует медитативное состояние. Именно благодаря ему появляется возможность на более тонком уровне взаимодействовать со своим подсознанием. В медитативном состоянии, настраиваясь на спокойное и бережное отношение к себе, мы можем ощущать истинные мотивы своих поступков. Это ясное, честное видение и понимание себя способствует действенной трансформации ограничений. Чутко чувствуя внутренний мир, более точно находим метафоры, отражающие отношение к себе и событиям в жизни. Слушая себя, свой внутренний голос, можем видеть и подбирать ресурсы, необходимые для изменений.

Медитация позволяет получить доступ к знаниям о себе и своём жизненном пути, которые никто другой никогда не скажет. Эта информация есть только в глубинах вашего подсознания. Хотите лучше знать себя? Добро пожаловать!
Вам также может понравиться: